или с помощью соц. сетей

10 верных советов белке в колесе

Оставить/читать комментарии (просмотров: 1306; комментариев: 0; опубликовано: 14.03.2013)

«Крутится, как белка в колесе!» - это выражение знакомо людям. Так говорят о трудоголике, который буквально живет служебными интересами, старается сделать как можно больше, хватается за новое поручение, едва успев отчитаться за предыдущее. Вроде бы ничего плохого в этом нет, напротив, такого усердного сотрудника надо хвалить и поощрять. Но возможности человеческого организма не беспредельны. Рано или поздно такой бешеный темп работы может привести к сильному переутомлению, стрессам, даже к нервным расстройствам.

1. «Не делайте из работы культа!». Помните, что вы все-таки живой человек, а не бездушный механизм. Не будет ничего страшного, если вы хоть изредка позволите себе расслабиться, и вместо дополнительной работы вечером сходите к друзьям, на концерт или в бар.

2. «Война войной, а еда – едой!». Как бы вы ни были загружены, помните, что с собственной пищеварительной системой обращаться надо аккуратно. Обязательно старайтесь сходить на обед или хотя бы перекусите едой, принесенной из дома.

3. «Хоть иногда бегите из каменных джунглей!». Даже кратковременный выезд на природу творит чудеса. Тишина, покой, чистый воздух, красивые пейзажи. Вашим нервам это явно пойдет на пользу, а также хорошо повлияет на дальнейшую работоспособность.

4. «Чувствуете, что больше не можете – остановитесь!». Каждый день через два- три часа работы старайтесь делать хоть небольшие перерывы. Пройдитесь по офису, чтобы размять затекшие мышцы, выпейте чашечку чая или кофе.

5. «Помните о разумном эгоизме». На работе продохнуть некогда, так еще в свободное время вас норовят завалить всякими поручениями, обременяют просьбами о помощи? Научитесь отказывать, когда надо. Разумеется, вежливо, не унижая людей. Помните: вы же не двужильный.

6. «Не старайтесь объять необъятное». Спокойно подумайте: так ли необходимо хвататься за все дела, которыми вы сейчас занимаетесь? Может, было бы гораздо разумнее сосредоточиться лишь на самых важных? Всех денег все равно не заработаешь, а здоровье тоже дорого!

7. «Идеал потому и называется идеалом, что он недостижим». Не пытайтесь доводить каждое дело до полного совершенства. Это порой не стоит ни затраченного времени, ни усилий. Поступайте так только в том случае, когда это совершенно необходимо, например, при работе над очень важным проектом.

8. «Вечер – для личной жизни!». Не забывайте: если вы задерживаетесь на работе допоздна, страдает ваша семья. Иной раз можно и уходить со службы вместе со всеми коллегами.

9. «Одна голова – хорошо, а две – лучше». Не стесняйтесь обращаться за помощью при необходимости.

10. «Не отказывайте в помощи сами!». Тут и без пояснений все ясно. Разумеется, не следует выполнять чужую работу, но помочь советом, подсказать не только можно, но и нужно.


источник: justlady.ru

Всего голосов: 0; средний бал: 0 Голосовать:

Другие статьи

Знакомства через интернет: как избежать разочарований

Социальные сети, сайты знакомств – найти новый круг общения в интернете не составляет труда. Однако к этому вопросу стоит отнестись более реалистично, ведь

Барьеры общения: как их преодолеть

Ежедневно на работе и в быту вы общаетесь с разными людьми. С некоторыми из них общение происходит легко и непринужденно, вы прекрасно понимаете друг друга и

Экстраверт и интроверт: особенности типов личности

Психологи считают, что людей можно подразделить на два типа: экстравертов и интровертов. Зная свой тип личности, вы можете сделать свою жизнь более

Как не краснеть при разговоре: способы борьбы со смущением

Покраснение кожи – естественная физиологическая реакция, которая может быть вызвана перепадом давления, внезапным страхом, волнением или смущением. Способность

Комментарии

написать комментарий
Еще нет комментариев

Добавление комментария

Имя
Код
Комментарий oсталось символов: 5000
Показать все смайлики